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拉亚:加盟阿森纳后我调整了日常习惯,超重几公斤就会影响表现

发布时间:2026-05-08 06:18:12 作者:24直播网
 

5月8日讯 拉亚接受媒体的采访,回顾了自己加盟阿森纳以来的经历,以及适应球队的过程。

拉亚说道:“当时球队已经有一位主力门将,那就是拉姆斯代尔,他深受球迷、队友和教练团队的喜爱,他是一位非常出色的门将,堪称顶级。起初我抱着享受比赛的心态出场,但后来有一场比赛我表现不佳,那是对阵卢顿的比赛,我认为那是我职业生涯中最糟糕的一场比赛。尽管我们以4-3获胜,但我对自己的表现并不满意。”

“那一刻,我真正意识到了这一切背后的分量。虽然我不是一个经常关注社交媒体或大量阅读报道的人,但我清楚认识到,一支球队不可能同时拥有两位‘一号门将’。我当时跌入谷底,心想——我只能向上攀升,别无选择。从那以后,我在阿森纳的表现有了前后之分。此前几场比赛我感觉自己不在状态,于是告诉自己‘必须做出改变’,调整日常习惯、早晨的作息、饮食结构、时间安排等等,这些都是循序渐进的职业化调整,这些更多是日常生活层面的改变,而非心理层面,因为我的心理素质很好,一次失误不会影响我剩余比赛的表现。”

“在布伦特福德时,一周踢一场比赛与现在一周踢三场比赛完全不同。例如,现在我每天起床后五分钟内就会洗冷水澡。还有饮食方面,如果体重超标几公斤,会对你的日常生活和周末的比赛产生负面影响。”

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